No Domingo 08 de Novembro, aconteceu o encontro de início de ano pastoral dos catequistas da Paróquia da Marinha Grande, no seminário em Leiria.
O tema foi “Saúde Mental na infância e adolescência”, com tema partilhado pela dra. Carla Botas, psicóloga.
Descobrimos que devemos cuidar da nossa saúde mental desde cedo, para investir num futuro mais feliz, saudável e equilibrado.
A saúde mental na infância e na adolescência é fundamental para o desenvolvimento saudável de cada pessoa. É nesta fase da vida que se constrói a personalidade, a autoestima, as relações sociais e a capacidade de lidar com emoções e desafios. É na infância e adolescência, que as crianças e jovens passam por diversas mudanças físicas, psicológicas, emocionais e sociais. Então, é necessário e importante, que haja um ambiente familiar, escolar e social seguro, onde se sintam amados, respeitados, compreendidos e apoiados, para poderem ultrapassar problemas como a ansiedade, depressão, bullying, dificuldades de aprendizagem, isolamento social e baixa autoestima. Estes manifestam-se através de alterações de comportamento, tristeza frequente, irritabilidade, dificuldades de dormir, falta de concentração ou afastamento dos amigos e da família.
A família, a escola, a catequese e a sociedade desempenham um papel fundamental na prevenção e na promoção da saúde mental. É importante ouvir as crianças e os adolescentes sem julgamentos, respeitar os seus sentimentos, incentivar o dialogo e estar atento aos sinais de sofrimento emocional. Quando necessário procurar ajuda de profissionais de saúde, como psicólogos, pedopsiquiatras, é uma atitude de cuidado e não motivo de vergonha.
Concluindo, a saúde mental é importante em todas as idades. Cuidar da mente é tão importante como cuidar do corpo e para isso é importante ter muito amor próprio, para depois ajudarmos os outros.
No fim encerramos o encontro com a eucaristia presidida pelo padre Patrício.
Foi um domingo rico para a mente e para o corpo.
Inês Boiça
